話題のNetflixの『アドレッセンス』を観ました。 以下に内容に触れた私の個人的な感想をしたためますので、まだ本作品をご覧になっていない方は十分にご注意ください。 現在住んでいるロンドンの友人の多くも観たとのことで、一緒に考察や感想で話が膨らむほどでした。本当に話題の作品なんだなと言うことが感じられています。 全4話（1話50～1時間ほど）で、あまりの臨場感から入り込んでしまい4話一気に観てしまいました。サイドに用意していたコーヒーは気がついたらすっかり冷めてしまっていました。 観終えたあと、胸の奥がずーんと重いような、スッキリとはいかないような、ひっかかるような、でも希望も確かにあるような、そんな感覚を覚えました。 イギリスで暮らし、心理の仕事をしている状況である今の私の視点からは、「ああ、いまこの瞬間にも、どれだけの人が目に見えない心の溝を歩いているのだろう。」そんな想像が刺激されるようなストーリーでもありました。 思春期の“影”と”もがき” 　主人公は13歳の男の子、ジェイミー。 　ある朝殺人の容疑で逮捕されるところから物語が始まります。

本当に多くの方が、毎日頑張っていらっしゃると思います。 そしてそれらはときに、頑張りすぎているように感じられることさえあります。 仕事や子育て、家事などのタスクに追われ、自分の時間をほとんど持てずに、心に余裕が持てない、気持ちが休まらないといったしんどさを抱えている方は決し...

海外で生活を始めるとき、大きなストレスを感じることがあります。 移住のための準備から、現地で言葉が思うように通じない、土地勘がまだない、雰囲気や習慣の違いへの戸惑い、文化や食事の違い、頼れる人が少ない──そんな環境の中で、孤独や不安、緊張感を抱えながら毎日を過ごしていくこと...

「海外で暮らす」「海外生活」というと、どんなイメージが湧きますか？ 私自身は現在イギリスで生活をしており、かつてはアメリカで過ごした時期もありました。 日本を離れて海外で生活することは、本当に様々な意味で日々たくさんの刺激の連続でした。 みなさんの場合はいかがでしょうか？...

とある精神科病院で臨床心理士（＆公認心理師）として勤務する中で、たくさんの学びや発見がありました。 そこは入院設備のある病院で、日々さまざまな方と出会い、臨床に携わって参りました。 その中で感じられたこととしては、受診されるみなさんそれぞれ、病院に来られるまでに大変な時間を...

2025年3月6日（木）はWorld Book Day（世界本の日）！！ ウィキペディアによると、もともとは 国際連合教育科学文化機関によって制定された「読書・出版・著作権保護の促進」に関する国際デーで、毎年4月23日であるようです。...

学校、仕事、子育て、人間関係… 日々生活する中で、いろんな「しんどいな」「つらいな」が散りばめられていて 私たちは日々それらと折り合いをつけながら過ごしています。 ですが、中にはうまく折り合いをつけづらいようなものがあるときもあり、...

新年、あけましておめでとうございます！ 旧年中は多くの方のご協力とご理解をいただき、当サポートを始動させるまでに運ぶことが出来ました。 大変お世話になり、ありがとうございました。 基本的に一人で運営しているため至らない部分もあるかと思いますが、皆さまからフィードバックをいた...

少しずつ、このサポートも知っていただき、興味を持って参加いただける方が増えてきまして、大変有難く感じています。 それだけ、やはり『人との繋がり』や『安心できる居場所』というのは大切な役割をしている、反対にそれがないときには不安定になり得る、というのを再認識せずにはいられませ...

日本を離れて海外に暮らすことに決まり、いざ生活が始まってみると、あらゆる場面で日本とのギャップが感じられるかと思います。 それが刺激的で、言葉や生活にもさほど困らずに「やるぞ！」となる人もいれば、大きな環境の変化にストレスがずっしりとのしかかって「もう日本に帰りたい…」とい...

海外在住者向け＆イギリス在住者向けのオンライン交流会を開催します🎉 日時等は本ページ一番下に張ってありますのでご確認ください:) 大変ありがたいことに、人との交流の中でさまざまなアイディアは湧いてくるものですね！ イギリスで暮らす人、海外で暮らす人、それぞれの地域でどのよ...

「これから海外に住む」となったら、どのように感じるでしょうか？ 勉強や仕事などで、海外に一定期間住むことになったとき、嬉しさ、緊張、頑張ろうと意気込む気持ち、不安、混乱…いろいろな気持ちが同時に、あるいはかわるがわる押し寄せてくることもあるのではないでしょうか。...

様々な事情で日本を離れて過ごすことになるとき、同時に様々な悩みや課題が生じてくることがありますが、その中のひとつに「キャリア」についてが挙げられるのではないでしょうか。 私自身もこのことにとても悩みました。今もまだ解消しきっているわけではないかもしれません…。...

今日は朝から雪が舞い散り寒さが厳しい… 冬が深まってくるということは、クリスマスシーズンの証。🎄 そしてクリスマスといえば…!!! Brandy Cream (or Butter)!!! このブランデークリームやブランデーバターなるものは、ハロウィンが終わると次第にスーパ...

ロンドンに来てから約2年が経ちました。 2人の子を連れてロンドンでの生活が始まり、ナーサリー(Nursery)や小学校(Primary school)を経験しました。 日常生活における子育て事情は別でお知らせするとして、今回はナーサリーや小学校について記録しておこうと思いま...

住んでいるエリアもあるかと思いますが、近所では小さいお子さんを連れて歩く方を本当によく見かけます。 ナーサリーに入る前の0歳～2歳ごろのお子さんはやはり見かけることは多いですね。 可愛い子どもとの尊い時間もありつつ、一方現実問題として育児でちょっと疲れがたまってしまうことも...

子どもの予防接種について、お子さんの年齢によっては気にされていらっしゃる方もおられるのではないでしょうか。 結論から言うと、日本で打てるものは打ってきて、その後継続して必要なものや、次の年齢で始まる予防接種などは基本的にイギリスでも受けることが出来ます。...

子どもがナーサリー（Nursery）や学校にいると、ある日急にお友だちが「お誕生日なの」とお菓子やおもちゃをくれることがあります。 初めてこれに遭遇したときはそれはもうビックリしました。 お誕生日は、お誕生日の子がプレゼントをもらうものだと、純日本人な私は思っていたからです...

さまざまなことは容易にストレスになり得ます。 その中でも、【引っ越し】もストレスを引き起こす要因の一つ。 慣れ親しんだ土地を離れること、離れることで失うさまざまなもの、新しい土地での孤独感、おもうようにいかない生活… こうしたものはじわじわとストレスとなって襲い掛かり心を蝕...

日本で生まれ日本で育った私にとって、海外の学校生活というのはイメージの範囲を出ません。 しかし子どもの立場で考えてみたときに、ある日日本から海外へ移住することになり、移住することの意味を理解しきれないまま、それまでいた友人と離れ、全く新しい環境のなか、言葉も違う、文化も違う...