心安らぐのひとときを…

日常があまりにも目まぐるしく、何かに追われるように日々を過ごし、タスクをこなし、気がつけばくたくたになって、また夜や週末がやってくる…

そういった時間をお過ごしの方も少なくないのではないでしょうか。

本当に毎日お疲れ様です。

頑張っているご自身のことを、どこかで労い、褒め、休息を与えてあげていただけたらと思います。

疲れたとき、気分が良くないときにはそれはひとつのサインですので、心身が求める休息をとって、栄養にしていただけるといいなと願っています。

精神科集団療法で培った経験と、現在までの心理学をはじめとした知識や装備を総動員し、現在、日々闘い頑張るみなさんへ、少しでも心身を癒し、みなさんそれぞれに合った心の栄養補給ができるようなリラクセーション会を構成中です。（あと少しでできそう…）

オンライン、または対面（個別またはグループ）にて、心理学を活かしたリラクセーション会も開催していきたいと思います。

ロンドンにお住まいの方でしたら、対面もアクセスしやすいかもしれません。

芸術（アート・クラフトなど）、リラクセーション法、テーマごとのおしゃべりなど、さまざまなセッションを行って行きます。

一人がいい方も、何人かで集まって行いたい方にも、安心してお過ごしいただけるように設計中です。

ゆるく、リラックスした空気の中でお過ごしいただける環境を設定していきます。

ご関心のある方は、お気軽にお知らせくださいね。