自分らしく、自分の人生をよりよく生きるって、なんだろう… 　自分の人生に満足しているだろうか、まあこんなもんかな、と受け入れられているでしょうか。 　こんなはずじゃなかった、と悔やんだり、誰かを恨む気持ちが湧いてきたり…そういったこともときにはあるかもしれませんね。...

1. 恥ずかしい　という感情とは？ 　恥ずかしさ とは「自己意識の感情」（self‑conscious emotion）に分類される、自意識が関係する感情で、自分が他人からどう見られているか想像することで生まれます。これは自己評価が他者視点によって揺れるときに生まれる感覚で...

「最近、子どもの気持ちがわからない」「小さなことですぐに泣いたり怒ったりしてしまう」—— そんなふうに感じられるとき、ありませんか？ なかなか理解しきれずに難しく感じられてしまうことがあるかもしれません。 それはひとつとても大切な思いであり、自然なことでもあります。...

このページを開いてくださっている方はもしかしたら、子育てをされているご本人、あるいは子育てに関わる方かもしれません。 毎日の子育て、子どもとの関わり、本当にお疲れ様です。 子育ては誰でも最初は初めてですし、全くわからないことだらけなこともありますよね。...

これまでに『孤独感』を抱かれたことのある方はきっと少なくないでしょう。 どのような孤独感を抱くかについては、それぞれのご事情、背景、年齢、ライフステージなどさまざまな要因が複雑に絡み合っているのではないかと考えられます。...

私たちは「感情」を持っていて、嬉しい、楽しい、悲しい、辛い、怒り、恥ずかしい…いろいろな感情を、日々抱いています。 ポジティブな感情（嬉しい、楽しい、といったもの）とネガティブな感情（悲しい、怒り、といったもの）と分けて説明されることがよくありますが、いずれの感情もとても大...

前回の認められたい気持ち（承認欲求）についてとも少し関係してくるかと思いますが、ここ最近「叱らない」「ほめて伸ばす」ということがたくさん述べられ、”自尊心”や”自己肯定感”、”承認欲求”について気を付け、意識される方が増えているように感じられております。...