〇顔の見える誰かに、寄りかかるということ SNSは無料で手ごろで身近なツールとなっていて素晴らしい側面があります。 誰かに聞いてほしくて、つらい気持ちのやっとの吐き出し場所として、SNSに気持ちや言葉を吐き出してみる。 ときに同じような人からの慰めの言葉、共感の反応、アドバイスなどを求めて…。 そんなご経験をお持ちの方もきっと少なくないでしょう。 身近だからこそ手軽に利用しやすく、「ひとりじゃない」と感じられることもあり、心が軽くなるような、喜びがわいてくるような、そんな瞬間もある。 確かにSNSにはそんな側面が存在していると思います。 しかし、一方で誰かと”つながっている”はずなのに、満たされない、なにかが足りない、満たされた感じが持続しない…。 そういった感覚を抱いたことのある方もまた、少なくないだろうと思います。 SNSで気持ちを吐き出すことと、実際に存在を感じる特定の相手、顔の見える誰かに気持ちを預けることは、似ているようで、心の中で起きていることは大きく違います。 今回はSNSと存在を感じる人とのつながりの違いについて書いてみたいと思い

話題のNetflixの『アドレッセンス』を観ました。 以下に内容に触れた私の個人的な感想をしたためますので、まだ本作品をご覧になっていない方は十分にご注意ください。 現在住んでいるロンドンの友人の多くも観たとのことで、一緒に考察や感想で話が膨らむほどでした。本当に話題の作品なんだなと言うことが感じられています。 全4話（1話50～1時間ほど）で、あまりの臨場感から入り込んでしまい4話一気に観てしまいました。サイドに用意していたコーヒーは気がついたらすっかり冷めてしまっていました。 観終えたあと、胸の奥がずーんと重いような、スッキリとはいかないような、ひっかかるような、でも希望も確かにあるような、そんな感覚を覚えました。 イギリスで暮らし、心理の仕事をしている状況である今の私の視点からは、「ああ、いまこの瞬間にも、どれだけの人が目に見えない心の溝を歩いているのだろう。」そんな想像が刺激されるようなストーリーでもありました。 思春期の“影”と”もがき” 　主人公は13歳の男の子、ジェイミー。 　ある朝殺人の容疑で逮捕されるところから物語が始まります。

「こんなに頑張っているのに、誰もわかってくれない」 「SNSで”いいね”や”♡”がつかない、伸びない」 「自分だけ厳しく扱われている気がする」 「どうしてあの人ばかり評価されるんだろう」 そんな思いを抱えながら、日々仕事や子育て、人間関係の中で人知れず踏ん張っている方は多いと思います。 努力しても報われない、認められない、軽んじられている気がする。こういった思いは決して「心が弱いから」でも「プライドが高いから」生じるものではありません。 むしろ、人が人らしく生きるための根源的な欲求が傷ついたときに起こる、自然で健全な反応です。 最近では仕事や家庭、人間関係だけでなく、SNSにまつわるトラブルもよく見聞きするようになったように思いますが、人間のありのままの欲求とその時代ならではの社会のあり方との相互関係の中で生じている難しさがあるのですね。 評価されないと感じられる、あの人は○○なのにどうして自分は…と人と比較してしまって苦しい思いをされている方へ、少し緩むことが出来るヒントがあることを願いながら本記事をまとめてみます。 〇人はなぜ「評価されない」

最近「いじめ」という言葉を耳にすることが増えたかもしれません。 ニュースや学校の報告では、認知件数が過去最多といわれることもあり、社会的にも重要なテーマのひとつともなっています。 件数という数字だけを見るとショックや不安を受けやすいかもしれませんが、いじめということに対して...

こころって、ふしぎです。 目に見えないし、触ることもできないのに、たしかにある。 うれしい、かなしい、イライラ、ホッとする気持ち。。。 どれも大切で、その人だけのかけがえのないものです。 私は、心理学という学問を通して、「こころ」について学び続けています。...

今回は、「SNSでの人間関係に疲れたとき、どうしたらいい？」という内容について考えてみたいと思います。 みなさんはSNS使っていますか？様々なSNSがあって、いろんな人と繋がり生活の様子や考えがシェアできるようになりましたね。...

みなさんはSNS を利用していますか？ 私自身も様々な活動をするにあたり、SNSを利用するようになりました。 不慣れでよくわかっていないところもあるのですが、それにしてもいろんな人のいろんな投稿が目に飛び込んできて、いつ開いても興味深く感じられます。...