Wellbeing Class

ちょっと疲れたとき、しんどいとき、心を整えるためのセルフケアグループです。毎回参加者と一緒におしゃべり、リラクセーションやワークなど、さまざまなセルフケアのためのワークに取り組んでいきます。

ワーク中の発言なども強制ではなく、みなさんが安心して参加できることを大切にしています。

また、ワークにも上手・下手はありません。人それぞれ考えも状況も異なることを大切な前提としています。

セッションにおけるお願い事項として、

　・自由な考えを話していい

　・他者の発言や考えを否定しない