日常に​ホッと一息つける時間を…

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​ロンドン在住の日本の臨床心理士/公認心理師による​

心のセルフケア・ウェルビーインググループ

を運営しています。​​

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ウェルビーイング　グループは

コミュニティでのサポート、一次予防を目的としています。

病院にかかったりカウンセリングを受けるほどではないけど

日常のモヤモヤや悩みを気軽に相談したり学んだりし合える、

テーマに沿って安心しておしゃべりや学べるような気軽なコミュニティです。

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内容は

・リラクセーション　​​

・感情や気持ちに気づくワーク

・ストレスとの付き合い方や対処の仕方

・子育てに関する悩み相談・交流　　など

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人とのつながり持つことや孤独感・生活のしんどさの軽減を目的とし、

心理に関するセルフケアのワークを行います。

​​​​また、海外生活で孤独感や困りごと、辛さを抱えている方が

安心安全な環境の中で他者と繋がることのでき、悩みを共有できる場所作り

にも意識して取り組んでいます。

＊グループではなく、個別をご希望の方はその旨ご相談ください。

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毎週　月曜日 10:00～11:15      オンライングループ

毎週　月曜日 13:00～14:15　                                       

                                        木曜日 10:00～11:15, 13:00～14:15　　対面グループ

＊現在主に西ロンドンにて行っています。 　     ​​

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誰にとっても心の​​止まり木のような場所として役立てる場所となれますことを、

当サイトの願いとしております。

孤独感を減らし、他者との関わりの中で

癒される、学べるといった体験を大切にしたいと考えています。

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疲れたときには、よろしければここで一息ついていってくださいね。
そしてまた、よりよく過ごせますように。​

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個別の相談、カウンセリング

ご相談、カウンセリングも承っております。

どの地域からでも承っております。

ご相談、時間、費用などに関するご不明点やご相談は、

コンタクトよりお気軽にご連絡ください。

​折り返し確認のご連絡をいたします。​​​​

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イギリスのメンタルヘルスについての学びや、イギリス生活や心理のブログ記事も更新していきます。☻